Beziehungen und Freunde
Kein Vitalbereich wird so schmerzhaft vernachlässigt wie der Bereich der Beziehungen zur Familie und zu Freunden. Bei der Familie ist man sich dessen oft bewusst und glaubt fälschlicherweise, bei beruflichem Erfolg vorübergehend die Familie vernachlässigen zu dürfen – die eigene Karriere soll ja letztendlich auch der Familie zu Gute kommen.
Bei Freunden sind die negativen Auswirkungen nicht so schnell zu sehen. Aber wer hier nichts investiert, muss irgendwann die wenigen freien Abende dann wirklich alleine verbringen. Wer Krisen in seinem Leben durchgemacht hat weiß, dass – neben der Familie – Freunde einem am ehesten in einer schwierigen Lage Mut machen und ein Stück Sicherheit und Geborgenheit geben. Aber auch Ihre Erfolge sind doch nicht viel wert, wenn Sie niemanden haben, mit dem Sie diese feiern können.
Beziehungen sind aber ohne Zeit nicht zu realisieren. Sie müssen jemanden erst kennen lernen und verstehen, bevor so etwas wie eine Beziehung entsteht. Sie müssen einem Familienmitglied oder Freund zuhören, um seine Probleme, seine Meinung oder seine Entscheidung zu verstehen. Es dauert, bis sich eine Beziehung so weit entwickelt hat, dass nur das bloße Zusammensein schon gut tut und einen innerlich stärkt.
Hier einige Ratschläge, die Ihnen helfen können, Beziehungen zu vertiefen und zu pflegen:
Falls Sie verheiratet sind, denken Sie daran: Die Ehe ist ein Projekt, an dem Sie intensiv arbeiten müssen. Keine Ehe läuft automatisch von alleine gut – sie muss bewusst gestaltet werden. Suchen und pflegen Sie regelmäßig gemeinsame Interessen wie beispielsweise Tennis, Golf, ein kirchliches Engagement oder kulturelle Veranstaltungen. Ein Abo im Theater kann die Zweisamkeit wieder neu beleben, vor allem, wenn es mit einem romantischen Bummel durch die Nacht oder einem schönen Abendessen verbunden wird. Planen Sie konsequent einen Abend pro Woche mit Ihrem Ehepartner alleine ein. Das ist eine gute Einrichtung, um die Sie aber bei jeder Wochenplanung kämpfen müssen.
Für eine Familie wäre das gemeinsame Abendessen ideal, ist aber nur bei wenigen möglich. Zu vielfältig sind die Terminkalender bereits bei den Kindern. Aber das gemeinsame Essen am Freitagabend, Samstagmorgen und Sonntagmittag wäre bei etwas gutem Willen schon zu realisieren. Eine Reise nach Disneyland oder auf eine „Ritterburg“ für die Kleinen, ein Konzert gemeinsam mit den Teenies – einen Versuch wäre es wert. Ein gemeinsamer Urlaub könnte von der gesamten Familie gestaltet werden und so für alle attraktiv sein.
Mit Teenagern, manchmal schon ab zwölf Jahren, ist es fast unmöglich, etwas zu planen. Umso hellhöriger müssen Sie Chancen wahrnehmen, wenn die Jugendlichen sich öffnen und etwas über sich und ihr Leben erzählen wollen. Das kann um 23 Uhr sein, wenn Sie todmüde ins Bett fallen, oder gerade dann, wenn Sie einen wichtigen Bericht schreiben wollen. Die Kinder haben Vorrang, denn einen anderen Zeitpunkt für das Gespräch auszumachen, ist sinnlos. Jugendliche sind nicht auf Kommando in der Stimmung, über ihre Probleme zu reden.
Beziehungspflege setzt sich auch im Haushalt fort. Hier kann jeder zu einem harmonischen Miteinander beitragen, indem er ohne Murren mit anpackt, und seinen Teil der so lästigen und scheinbar sinnlosen Hausarbeit übernimmt. Manch wertvolles Gespräch hat sich schon beim gemeinsamen Aufräumen in der Küche ergeben.
Alte Freundschaften müssen gepflegt werden. Auch hier gilt: Das Geheimnis liegt in der Regelmäßigkeit. Veranstalten Sie einmal im Quartal eine Cigarnight oder einen Feinschmeckerabend, an dem der Chef oder die Chefin selbst kocht. Gehen Sie mit Freunden ins Kino oder laden Sie zu einem Literaturabend oder einer Weinprobe ein. Der Aufwand ist nicht entscheidend, sondern die Herzlichkeit und Gastfreundschaft, mit der Sie Ihre Freunde bewirten.
Gute Beziehungen tragen Sie auch in schwierigen Lebensphasen!
